Trainer
![วัชระ จิตต์ซื่อ (อาร์ท)](https://fit-d.com/./uploads/fitness_trainer/53312fbec8bd989fda7d8b967efb1f15.jpg)
วัชระ จิตต์ซื่อ (อาร์ท)
WATCHARA CHITSUE (ART)
Certifications :
- Certified Personal Trainer (ACE)
- Certified Personal Trainer (FIT)
- Fitness Nutrition Specialist (FIT)
- Advance Muscle and Strength Development (FIT)
- Functional Fusion (FIT)
- Women’s Fitness Essentials (FIT)
- Advanced Functional Training: The Art of Coaching High-Transfer Exercise (Twist)
- Fundamentals of Mobility for Functional Training (FIT)
- Barbell Basic Course (TPF)
- Training Pregnant and Postpartum Clients (FIT)
- Strength Training Essentials
- Kettlebells: Mastering the Swing
- Corrective Exercise Program Design
ความถนัด :
- Strength Training
- Fatloss Training
- Functional Training
- Women Training
จุดเด่น : ใจดี, เป็นกันเอง, ไม่กดดัน
เป้าหมายของการออกกำลังกาย :
เพื่อให้มีสุขภาพร่างกาย และหัวใจที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย มีรูปร่างที่สมส่วน และกำลังสนใจทางด้าน Weight Lifting
หลักการออกกำลังกาย :
การออกกำลังกายที่ดีต้องมีปลอดภัย เคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นด้วยการ warm up, การมีสมาธิในการฝึก ควบคุมกล้ามเนื้อและข้อต่อในท่าฝึกต่างๆ, การ cool down ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทุกอย่างล้วนมีความสำคัญ เพื่อลดโอกาสที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ทำให้เราสามารถฝึกได้อย่างต่อเนื่อง มีการพัฒนาที่ดีมากขึ้น และสามารถต่อยอดไปได้
Fit-D Trainer
-
เจตต์ กลิ่นประทุม (เจเจ)
-
นิว (New)
-
Wow
-
โศรัจ (Jom)
-
แพร เอมเมอรี่
-
ภานุพงศ์ (Pop)
-
ธนวิทย์ (Moo)
-
พิมพ์ชนก (MOOK)
-
ศุภกานต์ (Ham)
-
ชัชรินทร์ (Net)
-
ศุภกฤต ( PECK )
-
นายสิทธิพงษ์ (Dodo)
-
หทัยชนก (Cha-aim )
-
ปาล์ม (Palm)
-
คุณัญญา (Peam)
-
แอร์ (AIR)
-
ยศศิริ ศรีตระกูล (แมน)
-
แบงค์ (Bank)
-
จรัสพล พลอาจ (บอล)
-
อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ (หน่อง)
-
เมาส์ (Mouse)
-
ฟาง (Fang)
-
ธันย์ชนก (BIW)
-
สิปปวิชญ์ (ภีม) PEEM
-
นิว (NEW)