Trainer
วัชระ จิตต์ซื่อ (อาร์ท)
WATCHARA CHITSUE (ART)
Certifications :
- Certified Personal Trainer (ACE)
- Certified Personal Trainer (FIT)
- Fitness Nutrition Specialist (FIT)
- Advance Muscle and Strength Development (FIT)
- Functional Fusion (FIT)
- Women’s Fitness Essentials (FIT)
- Advanced Functional Training: The Art of Coaching High-Transfer Exercise (Twist)
- Fundamentals of Mobility for Functional Training (FIT)
- Barbell Basic Course (TPF)
- Training Pregnant and Postpartum Clients (FIT)
- Strength Training Essentials
- Kettlebells: Mastering the Swing
- Corrective Exercise Program Design
ความถนัด :
- Strength Training
- Fatloss Training
- Functional Training
- Women Training
จุดเด่น : ใจดี, เป็นกันเอง, ไม่กดดัน
เป้าหมายของการออกกำลังกาย :
เพื่อให้มีสุขภาพร่างกาย และหัวใจที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย มีรูปร่างที่สมส่วน และกำลังสนใจทางด้าน Weight Lifting
หลักการออกกำลังกาย :
การออกกำลังกายที่ดีต้องมีปลอดภัย เคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นด้วยการ warm up, การมีสมาธิในการฝึก ควบคุมกล้ามเนื้อและข้อต่อในท่าฝึกต่างๆ, การ cool down ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทุกอย่างล้วนมีความสำคัญ เพื่อลดโอกาสที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ทำให้เราสามารถฝึกได้อย่างต่อเนื่อง มีการพัฒนาที่ดีมากขึ้น และสามารถต่อยอดไปได้
แพคเกจ PT online
Fit-D Trainer
-
เจตต์ กลิ่นประทุม (เจเจ) -
นิว (New) -
Wow -
โศรัจ (Jom) -
แพร เอมเมอรี่ -
ภานุพงศ์ (Pop) -
ธนวิทย์ (Moo) -
พิมพ์ชนก (MOOK) -
ศุภกานต์ (Ham) -
ชัชรินทร์ (Net) -
ศุภกฤต ( PECK ) -
นายสิทธิพงษ์ (Dodo) -
หทัยชนก (Cha-aim ) -
ปาล์ม (Palm) -
คุณัญญา (Peam) -
แอร์ (AIR) -
ยศศิริ ศรีตระกูล (แมน) -
แบงค์ (Bank) -
จรัสพล พลอาจ (บอล) -
อนุวัฒน์ อายุวัฒน์ (หน่อง) -
เมาส์ (Mouse) -
ฟาง (Fang) -
ธันย์ชนก (BIW) -
สิปปวิชญ์ (ภีม) PEEM -
นิว (NEW)
แพคเกจ PT online
